Die Trainerin Heike Webner

  • Übungsleiterin C Allround Fitness (Deutscher Turnverband, 2025)
  • DTB Kursleiterin FASZIO(R) Training (DTB-Akademie, 2022)
  • DTB Kursleiterin flowing AthletiX (R) (DTB-Akademie, 2021)
  • Kletterbetreuerin (Deutscher Alpenverein, 2018)
  • Familiengruppenleiterin Familienwandern und -bergsteigen (Deutscher Alpenverein, 2018)
  • Instructorin Outdoor Fitcamp (Deutscher Turnverband, 2018)
  • Trainerin Functional Training (Perform Sports, 2015)
  • Instructorin Core & Stability (Deutscher Turnverband, 2014)
  • Trainerin C Fitness und Gesundheit (Deutscher Turnverband, 2011)
  • Trainerin C Kunstradfahren (Hessischer Radfahrverband, 1996)
Trainerin Fitness Klettern Heike Webner

Freude und Spaß am Training, Wertschätzung und Respekt für Sportreibende.

Heike Webner

Aktuelle Kurse und Trainings

Kletterkurse für Erwachsene:

Dieser Kletterkurs richtet sich an alle Erwachsenen, die die aktuelle Sicherungstechnik im Klettern im Toprope-Stil erlernen wollen. Zusätzlich bietet der Kurs Tipps zur Klettertechnik. Die Inhalte lehnen sich an den „Kletterschein Indoor Toprope“ des Deutschen Alpenvereins an. Das Klettern im Toprope-Stil ist die sicherste Art des Kletterns. Das Sicherungsseil führt durch einen Umlenker vom Sichernden zum Kletternden. So hält das Sicherungsseil Kletternde von oben, der Sturzweg wird dadurch minimal gehalten. Klettern macht nicht nur Spaß, es trainiert außerdem den ganzen Körper: Es fördert Muskelkraft, Balance, Beweglichkeit und Körperbeherrschung. Übung in Sachen Teamwork und Vertrauen gibt es gratis dazu. Der Kurs besteht aus fünf Terminen á zwei Stunden. Melde dich an für Spaß, ein bisschen Abenteuer und ganz viel Neues.

Nächster Kurstermin: Block aus 5 Terminen freitags von 18:45 – 20:45 Uhr ab 27.02.2026, Anmeldung über die VHS Voreifel

Fitness für Erwachsene:

Der etwas andere Fitnesskurs in Rheinbach: Muskelausdauertraining trifft auf Atmung und Flows aus dem Yoga. Tue Körper, Geist und Seele etwas Gutes und melde dich zum nächsten Kurs an. Fitnesskurs-Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen. 

Nächster Termin: vom 15.01. bis 09.07.2026, Anmeldung über die VHS Voreifel

Heike und der Sport:

Mit sieben Jahren begann ich mit dem Kunstradfahren. Das Klettern auf dem Fahrrad gefiel mir. Viele Jahre Leistungstraining, Wettkämpfe, Treppchenplätze aber auch Niederlagen folgten. Später wurde ich Nachwuchstrainerin und konnte meine erste Trainerausbildung über meinen Verein verwirklichen. Doch noch als Sportlerin war Trainerin nie mein Traum. Erst mit meinen ersten Schritten als Trainerin im Kunstradfahren bekam ich den Einblick, welche Möglichkeiten es gab, den Kindern Werte für ihr Leben beim Training mitzugeben über die sportliche Leistung hinaus. Selbstvertrauen, ein gutes Körpergefühl und Spaß wurden mir nach und nach wichtiger als die messbaren Erfolge meiner Sportler.

Nach meiner beruflichen Ausbildung zur Radiologieassistentin kehrte ich durch meinen Umzug nach München dem Kunstradfahren den Rücken. Stattdessen winkten die Berge und eigene Kinder ins Leben hinein. Mein Interesse an Fitnesstraining für Erwachsene wurde stärker. Der Trainer-C-Schein Fitness und Gesundheit war die Folge. Wichtiger war jedoch die sportliche Beschäftigung mit den Kindern: Über Abenteuerturnen, welches ich viele Jahre leitete, kamen wir zum Klettern – erst die Kinder und dann ich selbst. 

Ich fand meine Bewegungsheimat – das Klettern – wieder. Diesmal nicht auf dem Fahrrad sondern an künstlichen und natürlichen Kletterwänden. Spätestens seitdem ist Trainerin mein Traum: Menschen zu motivieren, sich zu bewegen – nicht aus Zwang, sondern weil sie spüren, dass es gut tut. Weil Bewegung flexibel und geschmeidig macht – körperlich und geistig. Weil Leistung individuell ist und ich hier jedem Kind und jedem Erwachsenen seine Wertschätzung geben kann, jedem nach seinen Fähigkeiten.

Selbstvertrauen und Wertgefühl geben ist für mich als Trainerin immer noch wichtiger als messbare Erfolge. Ob Fitnesskurs, Klettern oder Wandern Freude soll es machen. Sport und Bewegung darf dich herausfordern. Gleichzeitig sollst du freudig und motiviert die Sportstunde verlassen dürfen. Ich freue mich darauf, dich bei einer meiner Sportstunden kennenzulernen und mit dir gemeinsam Bewegung und Sport zu feiern.

Und weil mir Schreiben ebenfalls Spaß macht, bin ich neben Trainerin zusätzlich Autorin und Online-Redakteurin. Neugierig? Dann linke dich rein: Text-und-Online-Marketing-by-heike-webner

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